Красносельский район

В Красносельском районе в рамках программы «Активное долголетие» прошли два физкультурных мероприятия по скандинавской ходьбе для жителей старшего поколения. Участники не только освоили правильную технику спортивной ходьбы, но и продемонстрировали отличную физическую подготовку, преодолев дистанции.

Одно из мероприятий состоялось по адресу: улица Авангардная, дом 16. В нем приняли участие 28 человек. Программа началась с комплекса подготовительных упражнений, направленных на разогрев мышц, после чего участники преодолели дистанцию протяженностью один километр.

В этот же день во Дворцовом парке города Красное Село прошло еще одно занятие, объединившее 14 человек в возрасте от 50 лет и старше. В ходе мероприятия участники изучили типичные ошибки и освоили навыки правильной ходьбы со специальными палками, отработали технику передвижения и выполнили комплекс упражнений под контролем инструктора, а также преодолели дистанцию в 1 км для укрепления выносливости.

«Опытные инструкторы проводят занятия в удобных местах по всему району: в парках, на спортивных площадках. А в течение года наши спортсмены-любители участвуют в спартакиаде «Активное долголетие», которая включает в себя: лыжные гонки, стрельбу, дартс, ориентирование, плавание, настольный теннис, городки, бочче, скандинавскую ходьбу, шашки и шахматы. Лучшие представляют наш район на городской спартакиаде» - отметила директор Центра физической культуры, спорта и здоровья Красносельского района Елена Глебушкина

Помимо программы «Активное долголетие», для пенсионеров также доступны танцевальные и спортивные секции, которые проводят муниципальные образования района по программе «Серебряный возраст», инициированной губернатором Санкт‑Петербурга.

Желающие присоединиться к занятиям по скандинавской ходьбе могут уточнить информацию по телефону: (812) 246-55-63. Режим работы с 9:00 до 18:00 (перерыв с 13:00 до 14:00).