Фрунзенский район

В рамках реализации приоритетного проекта Санкт‑Петербурга «Серебряный возраст» во Фрунзенском районе проходят регулярные занятия по адаптивной физической культуре для пожилых граждан

Загрузить фото 165,7 КБ

В рамках реализации приоритетного проекта Санкт‑Петербурга «Серебряный возраст» во Фрунзенском районе проходят регулярные занятия по адаптивной физической культуре для пожилых граждан

Загрузить фото 303,3 КБ

В рамках реализации приоритетного проекта Санкт‑Петербурга «Серебряный возраст» во Фрунзенском районе проходят регулярные занятия по адаптивной физической культуре для пожилых граждан

Загрузить фото 152,6 КБ

В рамках реализации приоритетного проекта Санкт‑Петербурга «Серебряный возраст» в отделении временного проживания осуществляется комплексная программа социально-правовой поддержки, направленная на поддержание здоровья и активного образа жизни пожилых граждан. Одним из ключевых направлений данной программы являются регулярные занятия по адаптивной физической культуре.

Специалисты отделения применяют передовые методики и современное оборудование для разработки индивидуальных программ тренировок, учитывающих особенности каждого проживающего. Особое внимание уделяется кардионагрузкам, для чего используются велоэргометр и беговая дорожка. Велоэргометр позволяет безопасно укреплять сердечно-сосудистую систему за счет постепенного увеличения нагрузки. Беговая дорожка, оснащенная функцией адаптации и имитации естественных движений, способствует укреплению мышечного корсета, улучшению координации и нормализации дыхательной функции.

Для восстановления и развития силы верхних конечностей и мелкой моторики применяются кистевые эспандеры. Эти тренажеры помогают укрепить мышцы кистей и предплечий, улучшить кровообращение и силу хвата. Специальный эспандер для спины направлен на формирование правильной осанки и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Важной составляющей программы является релаксация. Регулярные сеансы в массажном кресле способствуют снятию мышечного напряжения, устранению стресса и головных болей, а также нормализации сна. Дополнительно используются массажеры статического воздействия для глубокой проработки тканей.

Заведующий отделением Познанская Светлана Георгиевна подчеркивает: «Мы стремимся обеспечить не только комфортные условия проживания, но и максимальное сохранение физической активности и жизненного тонуса наших подопечных. Занятия по АФК являются эффективным инструментом, позволяющим им чувствовать себя увереннее и значительно улучшать качество жизни».

Все занятия проводятся под строгим контролем квалифицированных специалистов, с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья каждого участника.