Калининский район

В Центре спорта Калининского района работает секция оздоровительного цигуна, где занимаются более 60 человек, в том числе представители старшего поколения. Это часть городского приоритета «Забота о людях серебряного возраста», который помогает петербуржцам оставаться активными и здоровыми долгие годы.

Цигун — это древняя китайская практика, сочетающая плавные движения, контроль дыхания и медитация. Она укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает гибкость и координацию, нормализует давление и улучшает кровообращение. Практика направлена на сохранение жизненной энергии, профилактику болезней и обретение внутренней гармонии.

Руководит секцией инструктор Наталья Куксова, стаж которой — 35 лет. Она — мать четверых детей, бабушка 11 внуков и один из самых авторитетных педагогов по оздоровительному цигун в России. Наталья подготовила более сотни инструкторов, многие из которых стали чемпионами России, Европы и Азии.

Как объясняет Наталья Куксова, цигун особенно рекомендуется людям после 35 лет: «Мы много работаем, и, чтобы не терять здоровье, надо не к врачам бежать, а правильными, гармоничными методами восстанавливать свою энергию. Это позволит сохранить жизненные силы, продолжать быть полезным обществу и своей семье».

Глава администрации Калининского района Михаил Асташкевич отметил: «Забота о людях серебряного возраста — один из ключевых приоритетов нашего района. Секция цигуна в Центре спорта — это яркий пример того, как мы создаём условия для активного долголетия жителей. Благодарю инструкторов и всех, кто помогает нашим пенсионерам оставаться в хорошей физической и эмоциональной форме».

Занятия цигун в Центре спорта Калининского района — это возможность укрепить здоровье, найти единомышленников и оставаться активным в любом возрасте. Запись по телефону: 762-05-38. Адрес: ул. Натальи Грудининой, д. 2.

1 августа — День спорта на выставке достижений Калининского района, прекрасная возможность для всех желающих познакомиться с это китайской практикой.

В субботу, 1 августа, с 11:00 до 21:00 на площади Ленина и в здании администрации (Арсенальная наб., д. 13/1) пройдёт большой спортивный праздник, приуроченный ко Дню физкультурника. Для гостей подготовлена насыщенная программа:

• мастер-классы по дзюдо, функциональному тренингу и китайской гимнастике цигун;
• лекции о сохранении активности в «серебряном возрасте» и влиянии спорта на здоровье;
• викторина «Угадай вид спорта»;
• настольные игры на протяжении всего дня: домино, шахматы, джакколо, корнхол, кикер и кольцеброс.

Приглашаем всех желающих присоединиться к спортивному празднику и сделать шаг к здоровому образу жизни!