Калининский район

В Калининском районе продолжается реализация масштабной программы по привлечению детей и подростков к регулярным занятиям физической культурой. Центр спорта района предлагает юным жителям уникальную возможность попробовать себя в разных видах спорта через систему летних интенсивов и дворовых тренировок.

Для детей и подростков от 8 до 15 лет, остающихся на лето в городе, Центр спорта запустил программу летних интенсивов. Это курс ежедневных тренировок в течение одной недели, полностью посвящённый одному виду спорта. Главное преимущество формата — упрощённый порядок зачисления: для участия не требуется собирать медицинские справки и предоставлять полный пакет документов, необходимый для постоянной секции. Специальная физическая подготовка для старта также не нужна.

За один интенсив ребёнок проходит полное погружение в специфику дисциплины, что позволяет понять, насколько данный вид спорта ему близок. Если после недели тренировок у ребёнка проявляется интерес, инструкторы помогают перевести его в профильную постоянную секцию.

Летние интенсивы проводятся по футболу, флорболу, баскетболу, боксу, волейболу, карате, джиу-джитсу и греко-римской борьбе. У каждого вида спорта своя особенность: в футболе за неделю плотных занятий можно набить удар — то, на что в обычных секциях уходят месяцы. Флорбол даёт реакцию и выносливость. Баскетбол учит принимать решение за секунду. В боксе ребёнок учится не бояться постоять за себя. Волейбол развивает прыжок и навыки владения мячом. Карате воспитывает спокойствие и собранность. Джиу-джитсу уникально тем, что техника важнее силы. А греко-римская борьба учит падать без травм.

На интенсивах с детьми работают те же тренеры, что ведут основные секции в течение года.

Начальник отдела адаптивной физической культуры и адаптивного спорта Центра спорта Регина Ходос отметила: «Любая физическая активность улучшает состояние костной системы, способствует здоровому росту и развитию мышц, а также стимулирует когнитивное развитие. А благодаря интенсивам ребёнок не только укрепит здоровье, но и найдет свое место в спорте».

Внутридворовые спортивные площадки района работают круглый год, без сезонных перерывов. На них инструкторы из Центра спорта занимаются со всеми желающими. В теплое время, а также осенью и весной здесь проходят игровые виды спорта: футбол, баскетбол и флорбол. С приходом зимы и морозов асфальт заливают катком, превращая обычный двор в ледовую арену для занятий хоккеем и обучения фигурному катанию. Вне зависимости от сезона инструкторы добавляют в программу элементы общей физической подготовки и подвижные игры, которые развивают координацию и выносливость.

Дворовые занятия от Центра спорта созданы для того, чтобы сделать физкультуру и спорт доступными для всех категорий населения. Формат шаговой доступности, как поясняет Регина Ходос, устраняет логистические барьеры: «Ребёнку не приходится тратить силы на дорогу в коммерческие клубы – это позволяет тренироваться регулярно».

В семи дворах Калининского района проходят подобные занятия, и за каждой площадкой закреплен инструктор. Тренеры проводят полноценные обучающие занятия, организуют дворовые турниры, следят за соблюдением техники безопасности и обеспечивают воспитанников необходимым спортивным инвентарем.

Структура дворовой тренировки строится по классической спортивной методике, адаптированной под уличные условия. Занятие стартует с обязательной суставной разминки и легкого бега – это подготавливает мышцы к нагрузкам и минимизирует риск травм. Далее следует основной технический блок, где инструктор разучивает с группой специфические элементы: постановку удара по мячу, приемы владения клюшкой во флорболе или базовые стойки в единоборствах.

Завершается тренировка игровой практикой или мини-турниром. Именно в таких дворовых матчах наиболее полно раскрывается ценность командных дисциплин. Футбол, волейбол и баскетбол развивают у детей навыки коммуникации, учат работать в связке, брать на себя ответственность и достойно проживать как победы, так и поражения.

Расписание летних интенсивов и дворовых тренировок

В июне для детей и подростков проводятся следующие тренировки:

• Флорбол: 11, 25 июня в 17:00 (Гражданский пр., 127);
• Флорбол/футбол: 9, 18 июня в 17:00 (ул. Академика Байкова, 5);
• Футбол: 19, 26 июня в 17:00 (ул. Руставели, 37);
• Флорбол/футбол: 3, 12 июня в 17:00 (Суздальский пр., 73);
• Футбол: 10, 17 июня в 17:00 (ул. Герасимовская, 14).

Чтобы записаться на интенсив или дворовую тренировку, достаточно позвонить по телефону: 762-05-38. Никаких документов и справок не требуется. Группа Центра спорта в социальной сети ВКонтакте.