Калининский район

Еженедельно в Центре спорта Калининского района на ул. Демьяна Бедного, 9 инструктор Мария Витальевна Швед проводит оздоровительные занятия для населения Калининского района.

В программе инструктора:

• Оздоровительная гимнастика
• Настольный теннис
• Волейбол

Расписание:
ПН, СР, ПТ с 9:00 до 14:00 - ОФП;
ВТ, ЧТ с 9:00 до 14:00 - оздоровительная гимнастика.
Оздоровительная гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ, стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поддерживает полноценность двигательных способностей, подвижность суставов, осуществляет профилактику остеопороза, мышечных атрофий, помогает избавиться от остеохондроза, стимулирует иммунитет, улучшает умственную деятельность, способствует преодолению стресса и многое другое.
Оздоровительная гимнастика приносит большую пользу и заметный эффект, благодаря комплексным и разносторонним упражнениям, которые воздействуют на все группы мышц, в том числе локальным способом. Они хорошо способствуют развитию координации движений, гибкости суставов и связок, обеспечивают кардио нагрузку, укрепляют мышцы.
Тренируйся с Центром спорта
Сообщество группы: https://vk.com/public203806813
Тел.для справок: +7-904-630-70-20