Центр спорта Калининского района Санкт‑Петербурга подготовил подготовил комплекс упражнений для занятий дома.
Два раза в день сотрудники Центра спорта будут выходить в прямой эфир и показывать важные и полезные различные упражнения, проводить тренировки.
Тренировка будет длиться 15 минут, за время которой можно успеть размяться, зарядиться хорошим настроем и положительными эмоциями.
Для тех, кто просыпается рано, утренние занятия – отличный вариант, а тем, кто решил на карантине отоспаться, идеально подойдут дневные тренировки. Конечно, самый выгодный вариант – не выбирать, а брать всё и включаться в прямой эфир 2 раза в день.
Тренировки буду проходить в режиме онлайн по адресу: vk.com/fokalin , с 08.45 до 09.00 и с 15.00 до 15.15.