Калининский район

Злоупотребление алкоголем является одной из актуальных проблем. Широкая продажа и реклама алкогольных напитков, социальная, экономическая и психологическая напряженность, неорганизованность досуга и отдыха способствуют алкоголизации населения. 

На сегодняшний день доказано, что нет фактически такого органа в теле человека, который не подвергается  токсическому воздействию алкоголя. Таким образом, последствия алкогольных напитков при их злоупотреблении будут отражаться на всем организме в целом. Всасывание алкоголя происходит уже начиная с полости рта, затем оно продолжается в желудке, а затем тонком кишечнике. После всасывания этиловый спирт поступает в кровь и распространяется по всему организму. Отмечается, что алкоголь неравномерно распределяется по органам и тканям. Крупнейшие очаги его концентрации обнаруживаются в печени и головном мозге . Если в крови концентрацию алкоголя печени считать  как 100%, то в головном мозге она составит 150%, а в тканях печени – 120%. Всего лишь до 10% алкоголя выводится почками, через легкие и потовые железы в неизменном виде. Процесс распада алкоголя  до конечных метаболитов  происходит в печени. Чем выше концентрация алкоголя, употребленного внутрь, тем дольше происходит его утилизация.

Кратковременные последствия действия алкоголя:

• замедленная реакция на внешние раздражители;
• замедленные рефлексы;
• нарушение координации движений;
• снижение остроты мышления;
• ухудшение памяти;
• рвота; затуманенный взгляд;
• повышенный риск несчастных случаев;
• шатание при ходьбе или стоянии на месте;
• потеря сознания.

Последствия длительного воздействия алкоголя:

• заболевание алкоголизмом;
• провалы памяти;
• цирроз печени;
• нарушение функции головного мозга;
• нарушение нервной системы;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушение работы пищеварительной системы и других систем;
• сокращение продолжительности жизни;
• кома;
• смерть (в результате несчастных случаев, от избытка алкоголя).

Мозг является самым активным потребителем энергии. Отрицательное действие алкоголя на мозг связано с нарушением доступа кислорода к нейронам в результате алкогольной интоксикации. Алкогольное слабоумие, развивающееся при длительном употреблении алкоголя, является результатом гибели мозговых клеток.

Благодаря своей сильной способности растворять жироподобные вещества, алкоголь свободно проникает через оболочки клеток мозга и нарушает в них процессы жизнедеятельности. В процессе окисления, этанол отнимает у клетки необходимый ей кислород, а ведь именно головной мозг имеет наибольшую чувствительность к кислородному голоданию. Поэтому от таких свойств алкоголя  страдает центральная нервная система в первую очередь. Систематическое употребление спиртного даже в сравнительно небольших количествах вызывают нарушению обмена жиров, белков, углеводов. Следствием этих негативных изменений будет накопление в организме человека ядовитых веществ, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, печень, почки.

Умственные возможности и работоспособность снижены на 12 – 15%, а у некоторых людей после выпивки – до 25%. Алкогольное злоупотребление алкоголем приводит к развитию заболеваний как центральной, так и периферической нервной системы. Различают специфические алкогольные полиневропатии и энцефалопатии.

Во избежание последствий употребления алкоголя важно избрать для себя здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Элементы здорового образа жизни:

• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье.
• отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя;
• здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов.
• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей.
• личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

Здоровый образ жизни - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Источники информации:

http://www.grandars.ru/college/medicina/vliyanie-alkogolya-na-organizm.html

http://мосеверный.рф/main/1645-posledstviya-upotrebleniya-alkogolya.html

http://www.zdorovajaplaneta.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-zozh/

https://ru.wikipedia.org/wiki/Здоровый_образ_жизни