Невский район

Отделение помощи женщинам в трудной жизненной ситуации №1 Невского района приглашает посетить группу для женщин «Самопознание. Восстановление внутренних ресурсов». 

Эта группа для вас, если:
– вы часто чувствуете себя уставшей, раздраженной и напряженной, не знаете где брать силы и энергию;
– вам не хватает эмоциональной устойчивости и расслабленности;
– в вашей жизни сейчас много стресса и вы хотите научиться, легче с ним справляться;
– вы склонны тратить силы на других людей, а для себя уже не остается энергии;
– вы чувствуете себя «выбитыми из колеи» и не знаете, как быстро вернуться в состояние равновесия и активности;
– вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, но чувствуете, что у вас нет сил на это.

Занятия в группе позволят Вам:
• освоить навыки психологической самопомощи (справляться со стрессом, снимать внутреннее напряжение);
• начать больше принимать, поддерживать, понимать и любить себя;
• научиться справляться с негативными эмоциями;
• обрести внутреннюю опору, состояние спокойствия и уверенности, собранности и целостности;
• найти источники ресурсов внутри себя для осуществления желаемого, преодоления сложных жизненных ситуаций.

Курс рассчитан на 6 занятий, продолжительность каждого занятия 2 часа.

Место проведения: Центр социальной помощи семье и детям Невского района, Шелгунова д.17.
Запись в группу по тел. 409-80-15

Группу ведет психолог Муратова Евгения Владимировна