Невский район

Центральная районная библиотека приглашает 10 и 24 ноября в 13.00 приглашает на практические занятия «Физкультура для позвоночника и суставов».

Лекции проводит Андрей Нерсесянц – инструктор ЛФК, массажист Клиники Института мозга человека им. Н. П. Бехтеревой Российской академии наук (опыт работы 10 лет). Андрей Александрович занимается йогой, акробатикой и бегом на длинные дистанции, изучает оздоровительную силу йоги и физкультуры, этот опыт успешно применяет в работе с пациентами.

Пока здоров позвоночник, здоров и сам человек. Современный человек подвержен многочисленным испытаниям, которые не самым лучшим образом сказываются на здоровье опорно-двигательного аппарата: малоподвижный образ жизни, чрезмерные нагрузки, неправильное питание и отсутствие витаминов – это только часть факторов, которые могут привести к проблемам с позвоночником и суставами. Для того чтобы предотвратить развитие заболеваний необходимо постоянно заботиться о здоровье и пересмотреть образ жизни, удаляя из его распорядка вредные привычки.

10 ноября Андрей Александрович покажет упражнения для поясницы и мышц пояса нижних конечностей, 24 ноября – для грудного и шейного отдела. С собой желательно иметь коврик, и приходить в свободной одежде.

Если Вы заботитесь о своём здоровье или вас беспокоят боли в спине, шее или головные боли, то ждем вас на практических занятиях «Физкультура для позвоночника и суставов».

Вход свободный!

Ждем вас по адресу ул. Бабушкина, д. 64. Телефон для справок 8(812)362-34-38.