Выборгский район

Завершилась летняя компания учебно-тренировочных мероприятий, проходивших на спортивной базе Мичуринское в период с 1 июня по 13 июля. Зарядившись положительной энергией от тренировок, природы и от самого места базы «Мичуринское», где ребят всегда любят и ждут, наши спортсмены продолжили тренировочный процесс на спортивных объектах, расположенных за пределами Санкт‑Петербурга и Ленинградской области.

Группа тренеров отделения по прыжкам на лыжах с трамплина Шванов Михаил Леонидович и Бояринцева Аделя Рустемовна находятся на тренировочном мероприятии и п. Токсово с целью набора объемов прыжков с трамплинов разной мощности, а так оттачивают технические элементы прыжка. Для работы используются трамплины: к-65, к-40.

Тренеры-преподаватели Стефанов Евгений Игоревич и Виноградов Антон Михайлович в Нижнем Тагиле проводят подготовительные тренировочные мероприятия к Первенству России по лыжному двоеборью среди юношей и девушек 15-17 лет в составе сборной команды Санкт‑Петербурга по лыжному двоеборью. Тренировочный процесс направлен на совершенствование техники прыжков на лыжах с трамплина, техники бега по пересеченной местности, воспитание специальных физических качеств и повышение функциональных возможностей. А, так же, на освоение допустимых тренировочных нагрузок, приобретение и накопление физических и психологических качеств для успешного участия в специальных спортивных соревнованиях.

Тренировочные мероприятия в г. Чайковский Пермского края с 19.07 по 02.08. осуществляют тренеры-преподаватели отделения по прыжкам на лыжах с трамплина Большаков Евгений Олегович и Радкевич Виктор Сергеевич. Тренеры уделили особое внимание набору объема прыжков на трамплинах различной мощности. Для достижения этих результатов была произведена базовая объемная работа на трамплинах мощностью к-25, к-40, к-60, совершенствование отдельных фаз прыжка: стойка разгона, отталкивание, взлет, полет, приземление с последующим анализом по видеосъемке. А, так же, развитие взрывной силы и скоростно-силовых качеств.

Спортсмены отделения лыжных гонок под руководством Папушиной Евгении Игоревны осуществляли тренировочные мероприятия в Приэльбрусье. Тренировки в условиях среднегорья помогают спортсменам повысить работоспособность без увеличения общего количества тренировочной нагрузки, адаптируют организм к работе в условиях дефицита кислорода, что особенно важно в видах спорта на выносливость. Определяющим фактором, является выведение спортсмена на более высокий профессиональный уровень, добиться ускорения восстановительных процессов после спуска с гор, и, главное – повышение спортивных достижений при сохранении или уменьшении объемов и интенсивности тренировочных нагрузок.