Выборгский район

Профилактика травматизма – важная задача для сохранения качества жизни пожилого человека.

По данным Городского информационно-методического центра «Семья» ежегодно большое количество людей, особенно пожилого возраста, получают травмы. Статистика травмирования пожилых людей выделяет следующие их виды:

- падения: до 60% пожилых людей старше 65 лет попадают из-за них в больницу. По статистике, пожилые женщины падают и получают травмы чаще, чем мужчины. Это объясняется тем, что женщины в пожилом возрасте страдают от остеопороза –повышенной хрупкости костей;

- переломы имеют 15–20% пострадавших пожилых людей.

Большое значение в профилактике падений в пожилом возрасте занимает поддержание здорового образа жизни. В рамках национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение» научить граждан основам ЗОЖ призваны социально-реабилитационные отделения Комплексного центра социального обслуживания населения Выборгского района.

В отделениях созданы условия для систематических занятий адаптивной физкультурой, на которых пожилые люди обучаются культуре движения. Для тренировки баланса и координации предлагаются несложные упражнения, направленные на укрепление мышц ног и спины, ответственных за поддержание тела в вертикальном положении, проводятся занятия скандинавской ходьбой, тренировки с гимнастическими мячами (фитболами). Кроме того, фитбол – идеальный тренажер для тех, кто недавно перенес травму. Занятия на нем:

- повышают тонус мышц;

- улучшают их взаимную координацию;

- развивают равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата.

Адаптивная физкультура – это щадящий, но при этом достаточно эффективный способ вернуть физическую активность и снизить риск травм и падений. Все упражнения подбираются инструкторами по адаптивной физкультуре строго с учетом возраста и индивидуальных особенностей каждого посетителя старшего поколения.

Подробную информацию о социальном обслуживании можно получить:

Пр. Художников д. 9/1, телефон: 296-49-80 – социально-реабилитационное отделение №1

Сиреневый б-р, д. 15, лит. А, телефон: 592-81-90 – социально-реабилитационное отделение №2