Выборгский район

В Выборгском районе много любителей Скандинавской ходьбы - прекрасный вид спорта и физической активности. 

Заниматься скандинавской ходьбой можно в любом возрасте и обладая любыми физическими возможностями.

К сожалению, в сложившейся ситуации нет возможности проводить массовые занятия на улице. Но это не мешает заниматься дома.

СПб ГБУ “Центр физической культуры, спорта и здоровья Выборгского района» запускает новый Флешмоб под названием #палки_в_руки

Какие упражнения с использованием палок для скандинавской ходьбы вы знаете?

Снимите видео своих занятий или сделайте фото! 

Самых активных и креативных участников ждет награда!

Присылайте свои фото и видео на почту annaartemjeva@yandex.ru 
- с пометкой «палки в руки»,
- подпишите свою фамилию, имя и отчество
- и по желанию расскажите, как давно вы занимаетесь скандинавкой ходьбой, чувствуете ли изменения в теле?
 

А для вашего вдохновения прикрепляем ссылки с видео-уроками инструкторов, которые в своих занятиях использовали палки!

Видео-занятия с Алевтиной Костяковой:
1) https://vk.com/videos-26721608?section=album_17&z..
2) https://vk.com/videos-26721608?section=album_17&z..
3) https://vk.com/videos-26721608?section=album_17&z..
4) https://vk.com/videos-26721608?section=album_17&z..

Видео-занятие с Татьяной Евгеньевной Юфановой-Мишиной:
1) https://vk.com/videos-26721608?section=album_17&z..
Видео-занятие с Ириной Алексеевой:
1) https://vk.com/videos-26721608?section=album_17&z..