Губернатор
Власть
Госуслуги
Пресс-центр
Законодательство
Справочная информация
На молодёжном фестивале знакомились с практиками йоги
В клубе «Молодёжный» прошёл ежегодный фестиваль «Время йоги», где участники погрузились в мир релаксации и познания себя.
На фестивале можно было испытать на себе несколько методик релаксации, познакомиться с самыми популярными позами в йоге.
Площадки работали в два потока. Сначала молодежь училась плести мандалы (плетёные геометрические узоры), попробовала йогу для укрепления мышц кора. Мастер голосовых практик показала упражнения глубокого дыхания, провела разминку со звуком для роста сил.
Второй поток начался с арт-арома йоги, где участники наладили контакт с телом через эфирные масла. Желающие помедетировали в танце, попробовали практику йогического сна под звуки поющих тибетских чаш.
Завершился фестиваль чайной церемонией.
Позаниматься йогой можно будет на фестивале «День молодёжи» 25 июня в Пулковском Парке. После небольшой разминки участники познакомятся с упражнениями для самодиагностики мышечных зажимов, узнают простые и действенные способы снятия телесных зажимов. Практики пройдут с 16 до 18 часов.
Ctrl + Enter
