Губернатор
Власть
Госуслуги
Пресс-центр
Законодательство
Справочная информация
Как работать над собой рассказывали в пространстве «На Звездной»
На фестивале «Рискни почувствовать» молодёжь погрузилась в мир психологии и самопознания. Участники собрались в молодёжном пространстве «На Звёздной», чтобы изучить себя и свой внутренний мир.
Начался фестиваль с лекционной части, перед гостями выступили психологи, психотерапевты, бизнес-тренер по планированию и тайм-менеджменту, психодраматист.
Молодые люди узнали, какие существуют виды мотивации, что нужно для создания долгих, гармоничных отношений. Для людей с синдромом отличника разобрали, как научиться и двигаться в своём темпе. Ведущий мужского тренинга рассказал о восьми главных мужских тайн.
После теории участники перешли к тренингам. Желающие попробовали АСТ (терапию принятия и ответственности), КПТ (когнитивно-поведенческая терапию) и
гештальт-терапию, воспользовались инструментом для разрешения конфликтов – медитацией.
Отвлечься от темы психологии и расслабиться можно было на локации для творчества. Гости посетили мастер-класс по спонтанному пению, играли в «психологической песочнице» и попробовали себя в творческом ремесле.
Любители чтения обменялись между собой популярными книгами на тему психологии и художественной литературы.
«Фестиваль актуален среди молодёжи. Сейчас довольно много направлений в психологии и наша задача понятно рассказать о терапии и её видах, дать инструменты работы над собой», - рассказывает главный организатор фестиваля Виктория Зборовская.
Фестиваль организовали молодёжный центр «Московский» при поддержке городского центра социальных программ «Контакт» и благотворительного фонда поддержки людей с психическими расстройствами и расстройствами поведения «Равновесие»
Ctrl + Enter
