Центральный район

В Центральном районе для старшего поколения проводят занятия по адаптивной физической культуре

Загрузить фото 504,7 КБ

В Комплексном центре социального обслуживания населения Центрального района активно реализуется Приоритетный проект Санкт‑Петербурга «Забота о людях серебряного возраста», направленный на поддержку, социальную активность и улучшение качества жизни людей старшего поколения. Отремонтирован спортивный зал, установлены зеркальная стена для танцев и фитнеса, современные тренажеры. Востребованными стали занятия с использованием релаксационного оборудования и программно-аппаратного комплекса в помещениях отделения экстренной психологической помощи гражданам пожилого возраста.

В полустационарных отделениях Комплексного центра проводятся регулярные физкультурно-оздоровительные занятия по адаптивной физкультуре, скандинавской ходьбе, танцевально-двигательной терапии, тренировки по стрейтчингу, фитнесу
и пилатесу. Пожилые граждане принимают активное участие в спортивных мероприятиях.

16 марта в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулёзом для посетителей социально-реабилитационного отделения №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (5-я Советская ул., д. 5) проведен мастер-класс по адаптивной физической культуре «Упражнения для развития дыхательной системы».

Занятие началось с краткого введения о значении дыхательной системы и её связи с общим здоровьем. Специалист по социальной работе Ксения Трудова предложила обсудить, как туберкулёз и другие заболевания легких могут негативно влиять на качество жизни, особенно в пожилом возрасте. Участники активно делились своими мыслями и опытом, что создало атмосферу доверия и взаимопонимания.

После теоретической части была проведена разминка с простых дыхательных техник, которые помогают улучшить вентиляцию легких. Упражнение "Глубокое дыхание" включало в себя медленный вдох через нос, задержка дыхания на несколько секунд и плавный выдох через рот. Это упражнение не только развивает дыхательную систему, но и способствует расслаблению. Особое внимание уделялось индивидуальным потребностям каждого участника.

Социальная политика Центрального района направлена на адресную помощь и заботу о старшем поколении, а также на создание условий для достойной и активной жизни каждого жителя района.