Центральный район

Для представителей серебряного возраста провели мастер-класс по пилатесу

Загрузить фото 158,6 КБ

Для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района состоялся мастер- класс по пилатесу.

Пилатес – это комплексная система физических упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение гибкости и общего самочувствия. Для пожилых людей занятия пилатесом имеют особенно важное значение.

Участникам мастер-класса были предложены упражнения на укрепление мышц корпуса с использованием гимнастической палки, упражнения на координацию и растяжку, а также упражнения нейрогимнастики.

Комплексный центр социального обслуживания населения Центрального района оказывает широкий спектр услуг по реабилитации, помощи и организации досуга людей старшего поколения. Для записи на занятия можно обратиться по телефону: 710-78-08.