Центральный район

Для посетителей социальных учреждений Центрального района прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе

Загрузить фото 278,8 КБ

Для посетителей социально-реабилитационного отделения № 2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района Санкт‑Петербурга прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба для представителей серебряного возраста – хорошая возможность поддерживать физическую активность и укреплять здоровье. Она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению координации движений, профилактике стрессов и улучшению сна.

Участники мастер-класса под руководством инструктора выполняли различные упражнения и техники, которые подходят для любого уровня подготовки.

Многие участники мастер-класса отметили, что скандинавская ходьба помогает не только поддерживать физическую форму, но и положительно влияет на общее самочувствие.

Комплексный центр социального обслуживания населения Центрального района оказывает широкий спектр услуг по реабилитации, помощи и организации досуга людей старшего поколения. Для записи на занятия можно обратиться по телефону: 710-78-08.