Центральный район

В Центральном районе для представителей «серебряного возраста» прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе

Загрузить фото 1,9 МБ

Для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района Санкт‑Петербурга состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Любители активного образа жизни из отделения дневного пребывания отправились на занятие в Некрасовский сад. Мастер-класс, проходивший на свежем воздухе, начался с разминки на зеленой лужайке. Это необходимо перед любым занятием с физической нагрузкой для подготовки мышц и суставов, а также снижения риска травм и повышения эффективности тренировки.

Скандинавская ходьба обладает рядом преимуществ, считается доступным и полезным видом спорта, который способствует развитию выносливости и улучшению общего физического состояния. Для занятий не требуется специальная подготовка, что делает их доступными и привлекательными для граждан, а в особенности для представителей старшего поколения.

Комплексный центр социального обслуживания населения Центрального района оказывает широкий спектр услуг по реабелитации, помощи и организации досуга людей старшего поколения. Для записи на занятия можно обратиться по телефону: 710-78-08.