Центральный район

В Центральном районе для представителей "серебряного возраста" прошло занятие по адаптивной физической культуре

Загрузить фото 2,1 МБ

Для посетителей социально-реабилитационного отделения №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района было проведено занятие по адаптивной физической культуре.

Ежедневное выполнение утренней гимнастики является наилучшей профилактикой многих болезней. Без движения мышцы становятся слабее, связки и суставы теряют эластичность.После разминки и нескольких дыхательных упражнений тренер познакомил присутствующих на занятии с упражнениями, выполняемыми у шведской стенки, а также сидя на стуле.

В ходе занятия участники выполнили упражнения, направленные на профилактику возникновения гипертонии, на развитие мелкой моторики пальцев рук и ног, суставную гимнастику и комплекс общеукрепляющих упражнений на все основные группы мышц.

Занятие прошло в приподнятом настроении. Получив заряд бодрости, посетители отделения отправились на следующее занятие.