Губернатор
Власть
Госуслуги
Пресс-центр
Законодательство
Справочная информация
Спортзал для всех
27 октября 2022
Для посетителей Комплексного центра социального обслуживания населения состоялось занятие в рамках физкультурно-оздоровительной программы «Спортзал для всех».
Тренировка началась с легкого самомассажа и разминки, состоящей из суставной гимнастики и упражнений для улучшения нейродинамики.
В основной части тренировки, помимо обязательных упражнений для мышц кора, занимающиеся уделили отдельное внимание укреплению мышц голени.
Лирическим отступлением от силовой части тренировки стала танцевальная пятиминутка, которая проводится на каждом занятии для улучшения психоэмоционального состояния участников.
Сообщить об ошибке
Ctrl + Enter
Ctrl + Enter
